전체 글72 100세 눈 건강법 / 후카사쿠 히데하루 『100세 눈 건강법』은 일본의 세계적 안과 전문의 후카사쿠 히데하루가 집필한 눈 건강 지침서로, 단순한 의학 정보를 넘어서 독자의 삶의 질을 지켜주는 실천적 조언들로 가득한 책이다. 시력 저하가 단지 나이 들면 따라오는 당연한 현상이 아니라는 것을 증명하듯, 이 책은 눈을 얼마나 잘 관리하느냐에 따라 노년의 삶이 달라질 수 있음을 강하게 주장한다.1. 눈 건강이 삶의 질을 좌우한다우리 몸이 받아들이는 외부 정보의 약 90%는 시각을 통해 전달된다. 이처럼 눈은 정보 수용의 핵심 기관일 뿐 아니라, 삶의 활력과 독립성, 사회적 활동성 유지에도 필수적이다. 저자는 "건강한 인생은 시력에 달려 있다 해도 과언이 아니다"라고 강조하며, 시력 저하가 단순히 불편함을 넘어 치매, 낙상, 우울증 등 다양한 건강 문.. 2025. 5. 13. 실패는 나침반이다 / by 한기용 프롤로그 20대 중반의 나에게 들려 주고 싶은 내용들을 담았다.50대가 된 내가 20대 중반의 나를 떠올리며 이 책을 쓰는 것처럼앞으로 여생을 어떻게 살지, 미래의 나를 생각한다. 1장 30년만에 '나다움'을 고민하다 17년만의 휴식, 세 가지 깨달음첫번째, 그 동안 나는 내 삶을 살지 않았다.두번째, 평판이란 그동안 내가 어떻게 결과를 내며 팀 협업을 해왔는지 알 수 있는 척도다.세번째, 남과 비교하며 나의 부족한 부분을 더 봤구나, 알고 보니 나라는 놈 괜찮구나. 커리어의 다음 단계로 넘어가기 전에 상처를 치유해야 한다.치유의 시작은 본인에게 상처가 있다는 걸 인지하고 인정하는 것이다.남을 비난하는 행동을 멈추는 연습부터 시작하자.스스로 치유할 줄 아는 어른이 되어야 한다. 내 삶의 리더십을 회.. 2025. 5. 9. 트럼프 "중국만 125% 관세"… 韓, 석달 벌다(2025.4.11.금/매일경제) 트럼프 "중국만 125% 관세"… 韓, 석달 벌다美관세전쟁 中에 전투력 집중中제외 상호관세 90일간 유예나머지國에 기본 10%만 부과125% vs 84% 美中 치킨게임도널드 트럼프 미국 대통령이 관세전쟁의 전투력을 중국에 집중했다.트럼프 대통령은 9일 중국의 거듭되는 '보복 조치'에 대응해 중국에 대한 추가 관세율을 125%로 인상한다고 선언했다.상호관세율을 34%에서 84%로 올렸던 트럼프 대통령이 중국의 새로운 맞대응 조치에 맞서 추가 세율을 21%포인트 더 높인 것이다.동맹국 관계악화 막고 中만 정조준 … 트럼프 "習 전화 기다린다"美, 중국만 125% 관세 부과보복의 악순환에 빠진 G2트럼프 "확전은 생각 안해"中, 84% '맞불 관세' 발효美영화 수입 축소도 나서전문가 "변덕스러운 정책美정부 신.. 2025. 4. 11. “아파트 영끌” 부메랑…줄줄이 경매(2025.1.18.토/매일경제) '아파트 영끌' 부메랑 … 줄줄이 경매4~5년 전 저금리 시절 무리하게 대출을 받아 주택을 구입한 이른바 '영끌족'에게 고금리와 경기 침체라는 후폭풍이 덮치고 있다.임의경매는 채무자가 돈을 갚지 않을 때 채권자가 담보로 잡아둔 물건을 경매로 넘기는 것이다.전국 시군구별로 살펴보면 부산 수영구에서 지난해 임의경매 건수가 전년 대비 227.7% 늘어나 부산의 부동산 경기 침체 상황을 여실히 보여줬다.5년전 2% 고정금리 '영끌'… 올해 4% 변동금리 전환에 비명5년 전 서울 노원구 중계동 아파트를 5억1000만원에 매입한 30대 A씨.백광제 교보증권 수석연구원은 지난해 발간한 2025년 연간 전망 보고서를 통해 "현재 주택담보대출 혼합형 상품 중 2019년 하반기에 이뤄진 대출의 금리가 전환 중"이라며 "매.. 2025. 1. 18. 3중 악재 덮쳤다...수출기업 '비명' (24.12.17.화/매일경제) 3중 악재 덮쳤다...수출기업 '비명'국내 수출기업들이 글로벌 수요 감소, 중국의 저가 공세, 공급 과잉, 해상 운임 상승 등으로 어려움을 겪고 있다.상하이컨테이너운임지수(SCFI)는 최근 급등하며 기업들의 비용 부담을 가중시키고 있다. 특히, 미국 관세 인상과 중국산 제품의 밀어내기 수요로 물동량이 증가해 해상 운임이 내년까지 상승할 전망이다. 반도체와 자동차 등 주력 수출 품목의 부진과 미국 및 중국 수출액 감소도 위기 신호로 작용하고 있다. 전문가들은 내년에도 무역 장벽 강화와 물류비 부담이 수출기업들의 경영 환경을 악화시킬 것이라 경고했다. 정점 찍은 수출 … 물류비 급등에 美관세 폭탄까지 예고국내 주요 수출 기업들이 글로벌 수출 환경 악화로 실적 부진을 겪고 있다.LG전자는 3분기 최대 매출에.. 2024. 12. 17. 계엄發 시장 충격에 … 정부·韓銀, 60조 유동성 푼다(24.12.5.목/매일경제) 계엄發 시장 충격에 … 정부·韓銀, 60조 유동성 푼다 정부와 한국은행이 비상계엄 사태로 인한 시장 충격을 달래기 위해 최대 50조~60조원의 유동성을 공급합니다. 김병환 금융위원장은 이날 금융상황점검회의를 개최하고 "10조원 규모의 증시 안정펀드 등 시장 안정 조치가 언제든 즉시 가동될 수 있도록 준비하겠다"며 "채권시장과 자금시장에는 총 40조원 규모의 채권시장 안정펀드와 회사채·기업어음 매입 프로그램을 가동하겠다"고 밝혔습니다. 이에 따라 정부와 한은이 시장에 공급하게 될 자금 규모는 최대 60조원에 이를 전망입니다. 한은, 2월말까지 유동성공급 작전 … 리스크 '불씨' 없앤다 비상계엄 사태 여파에도 4일 증시나 외환시장의 변동성이 당초 우려보다 작았던 것은 이날 오전 정부와 한국은행이 서둘러 .. 2024. 12. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
